MoreAddthismore’a PinterestPinterestPinterestShare’e TwittertWittertWittershare’e (
Her gün düzinelerce tıbbi araştırma çalışmasını okudum. Araştırma çalışmalarını okuduğunuzda, genellikle bilim adamlarının neden belirli çalışmalar yaptığını merak edeceksiniz. Bazı durumlarda gerçekten yeni fikirler test edilir ve diğer zamanlarda, sağduyu bilgisinin doğru olup olmadığını test etmek için çalışmalar yapılır. Bu nedenle, annenizin bizi büyüten tüm bu şeyleri tipik olarak doğru olduğunu gösteren araştırmaları okuyabilirsiniz – çok sayıda tatlıya uymak kötü, her gece normal bir zamanda yatmanız gerekir ve iyi bir tutum sahibi olmak için gereklidir. sağlığın. Bu hafta, muhtemelen evcil hayvan sahipleri için sürpriz olmayacak sonuçlarla iki çalışmaya rastladım.
Bu çalışmalar, Canine Walking’in neden insanların diğer egzersiz programlarından ayrıldıklarında bağlı kalacağı etkili bir egzersiz olduğunu araştırdı. Köpek sahipleri, yürümekten aldıkları temel sağlık yararlarını tanıdıkları için mi? Köpek sahipleri günlük mahalle yürüyüşlerinin sosyal faydalarını hissediyor mu? Köpeğinizle yürüyüş, kurt kardeşlerimiz ve erken mağara adamımızla uzun süre uyuyan bir genetik bağlantıyı aktive ediyor mu? Hayır. Köpek neden insanların tutarlı bir şekilde yapacağı etkili bir egzersiz yapıyor? Tek kelimeyle – Guilt.
Kanadalı araştırmacılar 58 aktif olmayan köpek sahibi aldı ve rastgele iki gruptan birine atadı. Bir grup, köpeklerin yürüyüşten sağlık yararları konusunda eğitildi ve sağlıklı kalmak için her gün yürümek için ne kadar farklı ırkların gerektiğini söyledi. Ayrıca, köpeklerin yeterli egzersiz yaptığından emin olmak için bir yürüyüş kütüğü verildi. İnsanlar yürümenin onlara nasıl yardımcı olacağı konusunda eğitim görmüyordu, daha ziyade köpeklerin ne kadar egzersiz yapması gerektiğini ve köpeklerin sağlıklı olması için neden gerekli olduğunu söyledi. Diğer grup bu eğitimi almadı. Her iki gruba kendileri ve köpekleri yürürken kullanmaları için pedometreler verildi ve üç ay sonra yürüme mesafesinde karşılaştırıldı. İnsanlar köpek sağlığı ve yürüyüş hakkında öğrettiler, sadece kendileri için yürüyenlerden çok daha fazlası oldular. İnsanlar köpeklerinin sağlığı için günlük yürüyüşe ihtiyaç duydukları konusunda eğitilmeden önce, köpeklerini haftada ortalama 42 dakika yürüdüler ve köpekleri olmadan 15 dakika daha yürüdüler. Yürüyüşün köpekleri için neden gerekli olduğunu öğrendikten sonra, köpekleri 30 dakika daha köpekleri olmadan yürürken, köpek yürüyüşlerini haftada 112 dakikaya kadar üç katına çıkardılar.
Japonya’da yapılan ikinci bir çalışma, insanları köpek yürüyüşü hakkında inceledi, köpek yürüyüşüne katkıda bulunabilecek çeşitli potansiyel faktörleri araştırdı – köpeklerine karşı sevgi duyuyor, iyi köpek yürüyüş parklarına erişebiliyor, başkalarının köpeklerini yürüdüğünü gördü. Bu faktörlerin önemli olacağını düşünebilse de, köpeklerini sık sık yürüyen insanlar ile köpeklerini yürümeyenler arasındaki fark suçluluk duyuyordu – köpeği yürümek zorunda kalma yükümlülüğünü ortaya çıkardı. Köpeklerini yürüme yükümlülüğüne sahip olduklarını düşünmeyenler köpek yürüyüşü hakkında düşündü ve köpek yürüyüşüne başlamayı planladılar, ama aslında asla yapmadılar. Sadece köpek yürümeme konusunda suçluluk duygusu olduğunda, aslında düzenli köpek yürüyüşçüleri oldular.
Dışarıdaki tüm yavrulara, “yürüme” kelimesini duyduğunuzda bu zavallı görünümler, üzgün gözler, küçük sızlanma ve tamamen heyecan üzerinde çalışmaya başlayın. Sahibinizin sizi yürümemekten suçlu hissettirmekten utanmayın. Sahibinizi düzenli bir yürüyüş programına almak için bu suçu kullanın. İkiniz için de müthiş!
Başlamanıza yardımcı olmak için
Köpek Yürüyüş Programı, BURAYA TIKLAYIN
Köpek yürüyüş takvimi için.
Evcil hayvanların sağlık yararları